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天然手段擺脫黑眼圈:低糖飲食 茶包敷眼 敷牛奶面膜

2014年05月04日 14:56????信息來源:http://www.china-quality.cn/newslist_show.asp?id=12681

過度勞累、經(jīng)常熬夜等,讓很多人備受黑眼圈的困擾。久而久之,黑眼圈越來越深,不論用多昂貴的眼霜護理,它就是“賴著不走”。其實,黑眼圈還與血液循環(huán)不暢、日曬、老化等原因有關(guān)。美國某雜志針對這些原因,請多位皮膚科專家推薦幾種“天然”手段,幫你擺脫熊貓眼。

低糖飲食。黑眼圈在某種程度上是皮膚炎癥的表現(xiàn)。菲什曼表示,富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎癥,包括皮膚。因此建議減少飲食中糖的攝入,避免酒精飲料,多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜?! ?/p>

敷牛奶面膜。韋克斯勒表示,牛奶富含乳脂肪和乳酸,是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”,用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。做法很簡單,用牛奶浸泡毛巾,擠出毛巾多余水分,用其敷臉或眼部數(shù)分鐘,然后用清水洗凈即可。

把覺睡足。充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。美國皮膚科醫(yī)師艾米·韋克斯勒表示,睡眠不足是導(dǎo)致黑眼圈的頭號原因,晚上應(yīng)盡量早睡,睡前半小時關(guān)掉所有電子設(shè)備,包括手機、電視、電腦等,放松身體,做好入睡準(zhǔn)備。

茶包敷眼。賴特介紹,將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻,然后取出,擠干水分,敷在眼眶上,躺下閉眼放松一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用,可有效緩解黑眼圈。菲什曼則推薦使用綠茶包,把浸泡過的綠茶包放在冰箱里冷凍片刻后取出敷眼,冷凍過的茶包可以消腫,并且綠茶富含強效抗氧化成分ECGC,被皮膚吸收后有助修復(fù)受損細(xì)胞。

戴太陽鏡。美國皮膚科醫(yī)師西布莉·菲什曼表示,太陽光里的紫外線會破壞眼部毛細(xì)血管的膠原蛋白,導(dǎo)致毛細(xì)血管容易破裂,釋放出的血液進入皮下組織,會令皮膚黯淡無光,其外在表現(xiàn)就是黑眼圈。因此,晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。

按摩眼眶。紐約溫泉療養(yǎng)中心專家吉莉安·賴特表示,過敏也是引發(fā)黑眼圈的一大原因。當(dāng)你身體接觸過敏原,可能會誘發(fā)各種炎癥,黑眼圈就是其中之一。賴特稱,經(jīng)常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸,以促進眼周的淋巴循環(huán),有助消除炎癥,淡化黑眼圈。