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羅漢果的副作用及挑選方法

2015年03月15日 18:17????信息來源:http://www.tech-food.com/kndata/1082/0165753.htm

羅漢果的副作用

1、一般來說羅漢果的副作用是很小的,只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水。比如說體質(zhì)寒涼的人,我們不建議喝羅漢果水,如果咽炎實在難受,以不引起身體的過度反應為限,你可以嘗試喝少量的羅漢果水,這樣咽炎能慢慢恢復。

2、最常見的羅漢果的副作用就是太甜,傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲,但,不能長期代茶.如果是烘干的飲多了會上火,風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢遺、夜尿者忌.短期內(nèi)飲用無妨,長期飲用會導致胃腸功能的下降,引起連鎖的病理反應。但是對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說,我們堅決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫(yī)、或者營養(yǎng)師,通過飲食的方法,把體質(zhì)調(diào)整好。

哪些人不適合服用羅漢果

1、羅漢果性涼,體質(zhì)寒涼的人要少吃或者不吃羅漢果。

2、羅漢果有通便作用,腸胃不好的人注意不要多吃羅漢果,以免造成腹瀉等問題。

如何挑選羅漢果

1、挑選羅漢果的時候,把羅漢果放在手中搖一搖,像挑選雞蛋一樣,感覺里面是松動的,就是差果,感覺里面是固定的,搖不動的,就是好果;

2、挑選羅漢果,最好能把羅漢果掰開,外殼已干,看到里面的種子核是新鮮的淡紅色,根脈與外殼關聯(lián)非常蜜實、并有一種糖潤感,如果出現(xiàn)粉狀或種子變成黑色,那就是差果;

3、最后鑒別羅漢果的好壞,當然是泡水嘗試,好的羅漢果泡水是甘甜的,而且喝過以后喉嚨很舒服,有一種淡淡藥香。